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臼杵市健康マイレージ(令和元年度)

公開日 2019年2月12日

更新日 2019年5月27日

1 概要

  • 健康づくり 応援する取り組みです!!
  • 健康づくりに関する取り組みでポイントを獲得し、賞品と交換することができます!! ※応募多数の場合は抽選です。
  • 参加方法には個人参加グループ参加があります。

  一体感が特に感じられるグループにはグループ賞があります!!
  地域や職場の身近な方と一緒に取組みましょう!!

2 取り組み方

(1)パンフレットの入手

パンフレットは臼杵市役所 保険健康課(臼杵庁舎)、市民生活推進課(野津庁舎)、臼杵市中央公民館、野津中央公民館などで配布しています。
こちらからダウンロードできます。
パンフレット(見開き)[PDF:14MB] 
パンフレット(単ページ)[PDF:13.5MB]

(2)ポイントの獲得

100ポイント貯めると、賞品と交換できます。
※グループ参加の場合はグループ全員がそれぞれ100ポイントずつ貯めると、交換できます。
※応募者が多い場合、賞品は抽選です。

ポイントの種類 獲得ポイント数 具体例
ポイントの種類
①健診受診 健診を受けることで60ポイント獲得できます。
さらに、平成30年度健診を受けていない方を誘って、その方が健診を受けた場合、誘った方も誘われた方も20ポイント獲得できます(健診紹介ポイント)。
  • 若年者健診
  • 国保特定健診
  • 職場の健診
  • 後期高齢者医療の健診
②イベント参加 運動や健康に関するイベントに参加した場合、1つのイベントにつき10ポイント獲得できます。
ポイントの対象となるイベント数は3つまでです(最大30ポイント)。
  • 職場のスポーツレクレーション
  • お子さん、お孫さんの運動会
  • 糖尿病予防講演会
  • 健康アプリ「歩得」登録
③チャレンジ
~運動~
その人なりの新しい「毎日の目標」を掲げ、連続した30日間取組むものです。
目標を達成した日、1日につき1ポイント獲得できます。
ポイントの対象となる日数は30日までです(最大30ポイント)。
  • お風呂上りにストレッチをする
  • 歩いて買い物に行く
  • スクワットをする
  • ほっと!!生き生き健康体操をする
③チャレンジ
~運動~
④チャレンジ
~食事~
その人なりの新しい「毎日の目標」を掲げ、連続した30日間取組むものです。
目標を達成した日、1日につき1ポイント獲得できます。
ポイントの対象となる日数は30日までです(最大30ポイント)。
  • 野菜から食べる
  • おやつは1日1回
  • ゆっくりよく噛んで食べる
  • 夕食の後は何も食べない

(3)参加方法など

「個人参加」または「グループ参加」のいずれかお選びください。
※同一人物が複数のグループに参加することは、できません。

  1. 個人参加
    〈参加資格〉
    臼杵市に住民票を有し、平成13年4月1日以前に生まれた方
  2. グループ参加
    〈参加資格〉
    • 1グループの構成は5人以上とし、そのうち臼杵市に住民票を有する方が3人以上いること。
    • 平成13年4月1日以前に生まれた方
      〈備考〉
    • グループ名が必要です。(例)うすき健康クラブ
    • ③チャレンジ~運動~④チャレンジ~食事~で取組む「毎日の目標」は、グループ員全員が同じ目標を掲げることになります。
      例えば「みんなでラジオ体操する」、「野菜から食べる」などで、その日の目標について、グループ員全員が揃って達成できなかったときは、目標を達成したグループ員のみがその日のポイントを獲得できます。

3 賞品

(1)賞品

  • 個人参加:3,000円分の商品券
  • グループ参加:15,000円分の商品券

(2)グループ参加の特典

②イベント参加③チャレンジ~健康~および④チャレンジ~食事~にどれだけグループ全員で取り組めたか、一体感が感じられたかを評価します。

  • グループ賞:5,000円相当のもの(平成30年度:ほんまもん野菜5,000円分)

※特に優れたグループは市報に掲載予定です。

(3)参加賞

皆さんに差し上げます!!

  • どり~むスタンプシール50枚
  • 粗品

4 申請方法

(1)申請期間

令和元年7月1日(月)から令和2年1月15日(水)まで 郵送の場合、当日消印有効

(2)申請場所

臼杵市役所 保険健康課(臼杵庁舎)、市民生活推進課(野津庁舎)、臼杵市中央公民館、野津中央公民館
※郵送の場合:〒875-8501 臼杵市大字臼杵72番1 臼杵市役所 保険健康課 宛て

(3)申請書類

  • 申請書(パンフレットの3ページと4ページ)
    ※パンフレットをダウンロードし印刷する場合は、3ページ(取組内容)と4ページ(申請書)の2枚(片面印刷でも両面印刷でも構いません。)を申請してください。
     

(4)備考

グループ参加の場合は、グループ員の申請書を取りまとめて申請をお願いします。

お問合せ

保険健康課

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Adobe Acrobat Readerダウンロード
  • 臼杵市役所臼杵庁舎TEL:0972-63-1111(代表)
  • 臼杵市役所野津庁舎TEL:0974-32-2220(代表)

※直通のダイヤルインや通話料金、電話交換システムに関することは、お問合せページをご覧ください。

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