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臼杵市健康マイレージ(令和3年度)

公開日 2021年6月25日

更新日 2021年6月22日

1.概要

  • 健康づくり 応援する取組です。
  • 健康づくりに関する取組でポイントを獲得すると、賞品を贈呈します! 
    ※賞品は、応募多数の場合は抽選です。
  • 参加方法には個人参加グループ参加があります。
  • 一体感が特に感じられるグループにはグループ団結賞があります!!地域や職場の身近な方と一緒に取り組みましょう。

2.取り組み方

(1)パンフレットの入手

 パンフレットは臼杵市役所 保険健康課(臼杵庁舎)、市民生活推進課(野津庁舎)、臼杵市中央公民館、野津中央公民館、市内各連絡事務所などで配布しています。

下記よりダウンロードできます。

(2)ポイントの獲得

〇「5つの健康づくり」に取り組んで70ポイント貯めましょう。
 ※グループ参加の場合はグループ全員がそれぞれ70ポイントずつ貯めましょう。

ポイントの種類 獲得ポイント 具体例
〇5つの健康づくり

1.受けよう健診

(40ポイント)

健診を受けると40ポイント獲得できます。

※健診とは、病院で定期的に受ける検査ではなく健康診査のことです。

  • 特定健診
  • 若年者健診
  • 職場の健診
  • 後期高齢者医療の健診

2.イベント参加

(最大30ポイント)

イベントに参加した場合、1つのイベントにつき5ポイント獲得できます。
ポイントの対象となるイベント数は2つまでです。

  • ボランティア
  • 地区の清掃
  • 体操教室   など
うすき石仏ねっとの加入で10ポイント獲得できます。
(既に加入している方も10ポイント獲得できます。)

アプリ「おおいた歩得」インストールで10ポイント獲得できます。
(既にインストールしている方も10ポイント獲得できます。)

 IDを記入する必要があります。確認方法はこちら

3.チャレンジ
~運動~

(最大30ポイント)

30日間「運動」に取り組むものです。
取り組んだ日1日につき1ポイント獲得できます。
ポイントの対象となる日数は30日までです。
  • お風呂上りにストレッチをする
  • 歩いて買い物に行く
  • スクワットをする
  • ほっと!!生き生き健康体操をする

③チャレンジ
~運動以外~
(最大30ポイント)
4.チャレンジ
~運動以外~

(最大30ポイント)

30日間「健康づくり」に取り組むものです。
取り組んだ日1日につき1ポイント獲得できます。
ポイントの対象となる日数は30日までです。
  • 検温する
  • おやつは1日1回
  • ゆっくりよく噛んで食べる
  • 禁酒する

5.計測しよう

(20ポイントまたは30ポイント)

体重について改善したい数値の目標を決め、30日間目標に向かって取り組むものです。
初日と30日目の値を記入し、30日間の変化を確かめます。
  • 体重を維持する
  • 体重を1kg減らす
  • 体重を0.8kg増やす

(3)参加方法など

「個人参加」または「グループ参加」のいずれかお選びください。
※同一人物が複数のグループに参加することはできません。

1.個人参加

〈参加資格〉

臼杵市に住民票を有し、平成15年4月1日以前に生まれた方

2.グループ参加

〈参加資格〉
  • 1グループの構成は5人以上とし、そのうち臼杵市に住民票を有する方が3人以上いること。
  • 平成15年4月1日以前に生まれた方
〈備考〉
  • グループ名が必要です。(例)うすき健康クラブ
  • 3.チャレンジ~運動~と4.チャレンジ~運動以外~では、グループ員全員が同じ「取組内容」に取り組みます。
    例えば「みんなでラジオ体操する」、「野菜から食べる」などで、その日の「取組内容」について、グループ員全員が揃って達成できなかったときは、「取組内容」を達成したグループ員のみがその日のポイントを獲得できます。

3.賞品

(1) 70ポイント貯まった方への賞品 ※応募多数の場合は抽選です。

  • 個人参加:3,000分の商品券
  • グループ参加:15,000分の商品券

(2)グループ団結賞

ほんまもん野菜5,000円相当

3.チャレンジ~運動~および4.チャレンジ~運動以外~にどれだけグループ全員で取り組めたか、一体感が感じられたかを評価します。上位10グループに贈呈します。

※特に優れたグループは市報に掲載予定です。

(3)参加賞

皆さんに差し上げます!

  • どり~むスタンプシール50枚
  • おおいた歩得ポイント ※2イベントに参加しようの記入欄にIDを記入していただいた方へポイントを付与します。IDの確認方法はこちら
  • 粗品

4.申請方法

(1)申請期間

令和4年1月14日(金)まで ※郵送の場合、当日消印有効

(2)提出方法

  • 郵送・持参の場合   下記申請場所へ提出をお願いします。
  • メールの場合           メール申請はこちらから。

(3)申請場所

臼杵市役所 保険健康課(臼杵庁舎)、市民生活推進課(野津庁舎)、臼杵市中央公民館、野津中央公民館、市内各連絡事務所
※郵送の場合:〒875-8501 臼杵市大字臼杵72番1 臼杵市役所 保険健康課 宛て

(4)申請書類

  • 個人参加の方:パンフレットの3ページと6ページの申請書
  • グループ参加の方:パンフレットの4ページと5ページの申請書
    ※パンフレットをダウンロードし印刷する場合は、上記の申請書を提出してください。片面印刷でも両面印刷でも構いません。

(5)備考

グループ参加の場合は、グループ員の申請書を取りまとめて提出をお願いします。

5.おおいた歩得のID確認方法について

パンフレット3ページおよび4ページの「2.イベントに参加しよう」の記入欄におおいた歩得のID記入欄があります。

IDの確認方法は以下のとおりです。

お問合せ

保険健康課

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Adobe Acrobat Readerダウンロード
  • 臼杵市役所臼杵庁舎TEL:0972-63-1111(代表)
  • 臼杵市役所野津庁舎TEL:0974-32-2220(代表)

※直通のダイヤルインや通話料金、電話交換システムに関することは、お問合せページをご覧ください。

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