新型コロナウイルス感染症による外出自粛により、「足腰が弱くなって、転びやすくなった」「階段の昇り降りがつらい」「身の回りのことをするのが億劫」など、日常生活の中で何気なく出来ていたことが難しくなってきていませんか？
　元気になる事業に参加し、あきらめていた楽しみを再開しませんか？

～元気になる事業とは～
　"元気になる"をお手伝いするプロ集団（※専門職）があなたに合ったプログラムを提案し、やりたいこと、できるようになりたいことを実現するための教室です。
※ケアマネジャー、理学療法士、介護予防運動指導員、管理栄養士、歯科衛生士など

対象者

• 基本チェックリストで生活機能低下がみられた方（事業対象者）
• 要支援1、要支援2の方

日時

週1回　毎週月曜日または木曜日　9：30～11：30

場所

介護老人保健施設南山園（月曜日のみ）
輝デイサービスセンター（木曜日のみ）

期間

3ヵ月間（12回）　＊状態によっては6ヵ月

料金

1回　500円

送迎

有（要相談）

☆サービス利用の流れ

• 元気になる事業（チラシ）[PDF：738KB]

☆教室の流れ・内容

  9：00　・・・　送迎
  9：30　・・・　血圧測定など体調確認、体重測定
  9：40　・・・　ストレッチ体操（準備体操）
10：00　・・・　運動プログラム（下肢３点セット）
11：15　・・・　自宅で行える運動指導　
11：30　・・・　教室終了
◆月1回栄養及び口腔の講話や個別指導があります。

☆実際の運動内容

≪下肢3点セット≫

問合せ先

臼杵市高齢者支援課　TEL　0972-63-1111
臼杵市医師会地域包括支援センターコスモス　TEL　0972-63-6250