公開日 2023年10月2日
更新日 2023年11月10日
臼杵学校給食センター
- エネルギー・食塩相当量の見方 上段は小学生、下段は中学生です。
- 写真は、小学校3･4年の分量です
- 牛乳は毎日つきます
今月の給食の目標
「よくかんで食べよう」
お知らせ
- 1日は、「野菜たっぷり給食の日」です。野菜は、1日に350ｇ以上とることがすすめられています。この日の給食は、約164ｇ（小学校3・4年生の量）の野菜を使用します。
- 11日は、「うま塩給食の日」です。肉じゃがのカレー風味は、カレー粉を使用することでしょうゆの使用量を減らすことができるメニューです。
- 17日、24日は、かみかみメニューです。噛むことを意識して食べましょう。
- 今月の臼杵市産野菜は、「サツマイモ、カボチャ、キュウリ、ショウガ、ネギ、大根、キャベツ、白菜、ナス、黄パプリカ」の予定です。
| 2日（月） | 3日（火） | 4日（水） | 5日（木） | 6日（金） | |||||
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| 旬の日 | |||||||||
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| ごはん 牛乳 かぼちゃのそぼろ煮 切干大根とツナのサラダ |
コッペパン 牛乳 カマスフライ 小松菜とベーコンのスープ スイートポテトサラダ |
ごはん 牛乳 いり豆腐 魚そうめん汁 |
ミルクパン 牛乳 ポトフ ブロッチーコーンサラダ |
ごはん 牛乳 筑前煮 すまし汁 納豆 |
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| エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 |
| 608Kcal | 1.9g | 613Kcal | 2.2g | 529Kcal | 2.1g | 580Kcal | 2.1g | 561Kcal | 2.5g |
| 777Kcal | 2.4g | 745Kcal | 2.8g | 674Kcal | 2.7g | 726Kcal | 2.7g | 698Kcal | 3.1g |
| 9日（月） | 10日（火） | 11日（水） | 12日（木） | 13日（金） | |||||
| スポーツの日 | 目の愛護デーメニュー | うま塩メニュー | 旬の日 | ||||||
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| コッペパン 牛乳 かぼちゃとナッツの揚げ煮 キャベツとひじきのサラダ ブルーベリーゼリー |
ごはん 牛乳 肉じゃがのカレー風味 卵スープ |
コッペパン 牛乳 鶏肉の塩糀焼き キャベツスープ ブロッコリーと人参のサラダ |
麦ごはん 牛乳 森のカレーライス カラフルサラダ |
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| エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | ||
| 721Kcal | 2.5g | 567Kcal | 1.8g | 546Kcal | 2.5g | 560Kcal | 2.3g | ||
| 896Kcal | 3.2g | 723Kcal | 2.2g | 657Kcal | 3.1g | 690Kcal | 2.9g | ||
| 16日（月） | 17日（火） | 18日（水） | 19日（木） | 20日（金） | |||||
| 旬の日・かみかみメニュー | 食育の日 | ||||||||
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| ごはん 牛乳 マーボー厚揚げ 春雨ときゅうりの酢の物 |
米粉パン 牛乳 さつまいものシチュー グリーンサラダ ナッツ＆いりこ |
生姜と豚肉の混ぜごはん 牛乳 わかめスープ 中華サラダ ヨーグルト |
黒砂糖パン 牛乳 ボルシチ 大根サラダ |
ごはん 牛乳 ししゃもの天ぷら 茎わかめのきんぴら煮 豆腐汁 |
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| エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 |
| 608Kcal | 2.0g | 693Kcal | 2.4g | 568Kcal | 2.3g | 603Kcal | 2.2g | 525Kcal | 2.1g |
| 777Kcal | 2.6g | 872Kcal | 3.1g | 708Kcal | 3.0g | 755Kcal | 2.8g | 689Kcal | 2.8g |
| 23日（月） | 24日（火） | 25日（水） | 26日（木） | 27日（金） | |||||
| 旬の日 | かみかみメニュー | 旬の日 | 旬の日 | ||||||
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| きのこごはん 牛乳 さつま汁 大根の華風あえ |
コッペパン 牛乳 たらと大豆のごまがらめ 野菜のスープ煮 |
ごはん 牛乳 タッカルビ コーンとわかめのスープ |
小さいコッペパン 牛乳 きのこのクリームスパゲティ ブロッコリーとツナのかぼすあえ |
ごはん 牛乳 赤魚のニラソース 春雨スープ ほうれん草のごまあえ |
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| エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 |
| 525Kcal | 2.8g | 719Kcal | 2.2g | 537Kcal | 1.8g | 624Kcal | 2.1g | 599Kcal | 2.3g |
| 673Kcal | 3.6g | 905Kcal | 2.9g | 684Kcal | 2.3g | 809Kcal | 2.7g | 724Kcal | 2.7g |
| 30日（月） | 31日（火） | ||||||||
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| 麦ごはん 牛乳 豚肉のさっぱり炒め 豆腐のみそ汁 味付けのり |
コッペパン 牛乳 さつまいものかぼす炒め きのことベーコンのスープ |
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| エネルギー | 食塩相当量 | エネルギー | 食塩相当量 | ||||||
| 560Kcal | 2.1g | 746Kcal | 2.4g | ||||||
| 690Kcal | 2.7g | 940Kcal | 3.1g | ||||||
お問合せ
学校教育課 臼杵市臼杵学校給食センター
TEL：(0972)63-1115