臼杵学校給食センター

• エネルギー・食塩相当量の見方　上段は小学生、下段は中学生です。
• 写真は、小学校3･4年の分量です
• 牛乳は毎日つきます

今月の給食の目標

「衛生に気をつけて食べよう」

お知らせ

• 7日、11日、13日、20日、27日は、かみかみメニューです。噛みごたえのあるメニューです。噛むことを意識して食べましょう。
• 24日は、うま塩メニューです。学校給食でも減塩に取り組んでいます。
• 今月の臼杵市産野菜は、「ジャガイモ、カボチャ、キュウリ、ズッキーニ、玉ネギ、大根、ナス、ニンジン、ニンニク、ピーマン、パプリカ」の予定です。

3日（月）		4日（火）		5日（水）		6日（木）		7日（金）
旬の日		旬の日				旬の日		かみかみメニュー
ごはん 牛乳 豚肉とじゃがいもの煮付け 春雨ときゅうりの酢の物		コッペパン 牛乳 照り焼きチキン ラタトゥイユ コールスローサラダ		豚肉の生姜焼き丼 （ごはん） 牛乳 かき玉汁 いんげんのごまあえ		小さいコッペパン 牛乳 スパゲティミートソース フレンチサラダ		ごはん 牛乳 ししゃもの天ぷら 茎わかめの炒め煮 じゃがいものみそ汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
592Kcal	1.8g	608Kcal	2.8g	587Kcal	2.3g	649Kcal	2.3g	555Kcal	2.5g
756Kcal	2.3g	736Kcal	3.5g	749Kcal	3.0g	841Kcal	3.1g	727Kcal	3.3g
10日（月）		11日（火）		12日（水）		13日（木）		14日（金）
		かみかみメニュー・旬の日		旬の日		かみかみメニュー		旬の日
ひじきごはん 牛乳 豆腐汁 切干大根と豆のサラダ 冷凍パイン		黒砂糖パン 牛乳 じゃがいものポタージュ スタミナサラダ ナッツ＆いりこ		ごはん 牛乳 厚揚げのそぼろ煮 キャベツとひじきのサラダ		コッペパン 牛乳 たらと大豆のごまがらめ キャベツスープ		麦ごはん 牛乳 肉じゃが 三色あえ 納豆
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
535Kcal	2.4g	696Kcal	2.0g	570Kcal	1.8g	705Kcal	2.4g	617Kcal	1.8g
679Kcal	3.1g	876Kcal	2.6g	727Kcal	2.3g	887Kcal	3.1g	748Kcal	2.3g
17日（月）		18日（火）		19日（水）		20日（木）		21日（金）
				食育の日		かみかみメニュー		旬の日
ごはん 牛乳 マーボー豆腐 甘酢あえ		コッペパン 牛乳 汁ビーフン マセドアンサラダ		ごはん 牛乳 筑前煮 なすのみそ汁 ヨーグルト		コッペパン 牛乳 マグロのオーロラソース オニオンスープ とうもろこしサラダ		麦ごはん 牛乳 かぼちゃのカレー グリーンサラダ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
558Kcal	2.0g	583Kcal	2.1g	557Kcal	2.3g	565Kcal	2.5g	581Kcal	2.0g
712Kcal	2.6g	728Kcal	2.7g	686Kcal	2.9g	705Kcal	3.2g	718Kcal	2.6g
24日（月）		25日（火）		26日（水）		27日（木）		28日（金）
うま塩メニュー		旬の日		旬の日		かみかみメニュー		旬の日
ごはん 牛乳 さばの塩焼き うま塩ひじき すまし汁		コッペパン 牛乳 トマトシチュー 野菜のセサミドレッシング		ごはん 牛乳 なすのカラフルみそ炒め 卵スープ		コッペパン 牛乳 チキンカツ 小松菜とベーコンのスープ カラフルサラダ		ごはん 牛乳 かぼちゃのそぼろ煮 しらたき麺のスープ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
562Kcal	2.3g	558Kcal	2.3g	520Kcal	2.1g	598Kcal	2.3g	555Kcal	2.2g
677Kcal	2.7g	695Kcal	3.0g	662Kcal	2.7g	709Kcal	2.9g	708Kcal	2.9g