臼杵市学校給食センター

• エネルギー・食塩相当量の見方　上段は小学生、下段は中学生です。
• 写真は、小学校3･4年の分量です
• 牛乳は毎日つきます

今月の給食の目標

「食べ物のはたらきを知ろう」

お知らせ

• 27日は、「まごわやさしい食メニュー」です。日本人が昔から食べてきた伝統的な食べ物の頭文字を覚えやすくつなげ表したもので、今、良さを見直したい食事です。「ま・ご・わ・や・さ・し・い」の７つの食材を使用した献立です。
• 今月の臼杵市産野菜は、「ジャガイモ、カボチャ、ナス、ピーマン、パプリカ、ニンニク、ショウガ」の予定です。

2日（月）		3日（火）		4日（水）		5日（木）		6日（金）
ごはん 牛乳 厚揚げのそぼろ煮 和風サラダ		コッペパン 牛乳 ミートボール ミルク入り野菜スープ カラフルサラダ		ごはん 牛乳 カラフル焼肉 うずら卵とわかめのスープ 冷凍パイン		黒砂糖パン 牛乳 まぐろと大豆のごまがらめ 野菜スープ		ごはん 牛乳 豚肉のさっぱり炒め 切り干し大根のみそ汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
563Kcal	1.5g	628Kcal	2.5g	578Kcal	2.1g	727Kcal	2.0g	544Kcal	2.0g
718Kcal	2.0g	786Kcal	3.2g	731Kcal	2.6g	915Kcal	2.6g	693Kcal	2.6g
9日（月）		10日（火）		11日（水）		12日（木）		13日（金）
ごはん 牛乳 肉じゃが つみれ汁		コッペパン 牛乳 鶏肉の塩糀焼き ツナピーマン コーンポタージュ		しゃきしゃきそぼろ丼 ごはん 牛乳 豆腐汁 千草和え		コッペパン 牛乳 エンソパ・デ・カンポ マカロニサラダ		ごはん 牛乳 赤魚のニラソース 茎わかめの炒め煮 すまし汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
566Kcal	2.0g	603Kcal	2.4g	570Kcal	2.5g	566Kcal	1.9g	580Kcal	2.1g
722Kcal	2.5g	731Kcal	3.0g	727Kcal	3.2g	706Kcal	2.5g	697Kcal	2.5g
16日（月）		17日（火）		18日（水）		19日（木）		20日（金）
敬老の日		お月見メニュー・旬の日		旬の日				食育の日
		コッペパン 牛乳 さつまいものシチュー フレンチサラダ お芋の大福		ごはん 牛乳 切り干し大根と厚揚げの炒め煮 なすのみそ汁		コッペパン 牛乳 南蛮煮 小松菜とベーコンのスープ		秋なすのカレーライス 麦ごはん 牛乳 ブロッコリーと人参のサラダ ヨーグルト
		エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
		695Kcal	2.4g	552Kcal	2.2g	670Kcal	2.5g	638Kcal	1.9g
		855Kcal	3.0g	704Kcal	2.8g	841Kcal	3.3g	768Kcal	2.4g
23日（月）		24日（火）		25日（水）		26日（木）		27日（金）
振替休日		旬の日						まごわやさしい食メニュー
		コッペパン 牛乳 汁ビーフン ごろごろサラダ 大学芋		ニラ豚キムチ丼 麦ごはん 牛乳 コーンと卵のスープ もやしとハムの和え物		小さいコッペパン 牛乳 ミートペンネ グリーンサラダ		ごはん 牛乳 さんまのみぞれ煮 大豆の磯煮 さつま汁
		エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
		653Kcal	2.3g	577Kcal	2.6g	561Kcal	1.9g	594Kcal	2.4g
		819Kcal	2.9g	712Kcal	3.3g	726Kcal	2.5g	727Kcal	2.9g
30日（月）
ごはん 牛乳 肉豆腐 甘酢和え
エネルギー	食塩相当量
569Kcal	2.4g
727Kcal	2.8g